気分変調症

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。 今回は「気分の波の原因を探る方法」を紹介していきます。 気分が上がったり下がったりする原因がわかれば、気分よく過ごせる日がぐっと増えるはず。 でも原因は、自分ではなかなかわからないです...

どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。 今回は「対人関係療法でなおす 気分変調性障害」という本を紹介します。 僕はこの本のおかげで、子供のころからずっと悩んできた「生きづらさ」が説明できるようになりました。 ...