悩み 「自己否定がやめられなくて辛い」から抜け出す方法を徹底解説
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は「自己否定が止まらない・・・」という方に向けて、
自己否定の仕組み
無理せず自己否定から抜け出す方法
を紹介していきます。
僕自身、自己否定や自己嫌悪に苦しみ...
悩み 
引きこもり・ニート 「引きこもりやニートには存在価値がない」と思ってしまう方へ
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は、「引きこもりやニートの存在価値」についてお伝えしていきます。
僕自身、対人恐怖をこじらせて10年引きこもっていました。
社会参加していないと、否定的な意見に流されてしまいそうに...
人見知り・対人恐怖 社会不安障害で大学が辛い人へ｜中退から10年経った僕が伝えたいこと
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は、「社会不安障害で大学が辛い・・・」という人に伝えたいことをまとめました。
「社会不安障害・社交不安障害（SAD）」とは、人と関わる場面で強い不安を覚えてしまう症状です。
いわゆる対...
HSP 【HSP】イヤーマフを買ったら静寂が訪れた【聴覚過敏対策に】
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は、イヤーマフという防音アイテムを使ってみたらすごくよかった件についてお伝えしていきます。
僕は、いわゆる「HSP」で、ちょっと感覚過敏なところがあります。
今はシェアハウスに住ん...
人見知り・対人恐怖 【視線恐怖症】僕が「電車が苦手」を克服した方法【社交不安障害】
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は、視線が怖くて電車に乗れなかった僕が、気兼ねなく電車に乗れるようになった方法を解説していきます。
視線恐怖の症状がある状態で電車に乗ると、
みんなから見られてる気がしたり...
人見知り・対人恐怖 【人見知り】素の自分を出せない理由【自然体で過ごせるようになる方法】
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は、人見知りや対人恐怖（社会不安障害）に悩む人が、自分を出せない理由を解説してきます。
僕自身、自分を出せないことに悩み続けてきました。
素の自分を隠そうとすると、人と関わるだけで...
人見知り・対人恐怖 「人見知り」と「人嫌い」の違い｜克服しようとしても解決しない理由
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は、人見知りや対人恐怖（社会不安障害）に悩む人に向けて、「人が苦手」と感じる本当の理由を解説していきます。
僕自身、対人恐怖をこじらせて引きこもっていた経験があり、人見知りに悩んでき...
人見知り・対人恐怖 【人見知り】声が小さくてよく聞き返される場合の対処法
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は、人見知りや対人恐怖で、声が小さくてよく聞き返される場合の対処法を紹介していきます。
僕自身、人と話すときに小声になったり早口になったりして、苦労してきました。
言いたいことが伝...
人見知り・対人恐怖 【調査】「人見知りはなぜ嫌われるのか」原因と対策を徹底解説！
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は、人見知りの人が嫌われがちな理由と、その対策を紹介していきます。
僕自身、対人恐怖をこじらせて引きこもっていた経験があり、今でもかなりの人見知りです。
今回は人見知り当事者の...
人見知り・対人恐怖 【メリットだらけ】「人見知りは才能である」長所に目を向けてみよう
どうも、元引きこもりブロガーのサイトウです。
今回は、「人見知りや対人恐怖（社会不安障害）も、立派な長所になる」ということをお伝えしていきます。
僕自身、人との関わりが苦手な自分が嫌いでした。
でも、短所と長所は表裏一体です。
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